Elizabeth Clapés sobre el duelo: 'Las primeras veces después de una desgracia generan culpa'
Redactado con inteligencia artificial.
La psicóloga Elizabeth Clapés comparte su experiencia sobre el duelo tras la pérdida de su padre. En un video de la iniciativa 'Aprendemos juntos' de BBVA, destaca que es normal sentir culpa al volver a sonreír después de una tragedia y anima a seguir adelante.
Reflexiones sobre el duelo
Afrontar la pérdida de un ser querido es un proceso complicado que puede llevar a momentos de depresión y desánimo. En este contexto, la psicóloga Elizabeth Clapés ha compartido su historia personal en un video de la iniciativa 'Aprendemos juntos' de BBVA, lanzada en 2018, que busca ofrecer herramientas para el desarrollo personal.
Clapés, cuya vida se vio marcada por el suicidio de su padre cuando era niña, reflexiona sobre cómo se siente al hablar de su experiencia. Asegura que volver a encontrar momentos de alegría tras una tragedia es parte del proceso, aunque puede venir acompañado de sentimientos de culpa. "Las primeras veces, después de que pase una desgracia, es habitual que sientas culpa por haberte reído o por haber sido feliz", comenta.
La importancia de seguir adelante
La psicóloga enfatiza que en los momentos más oscuros no se trata solo de ser consciente de la necesidad de ser fuerte. Más bien, se trata de avanzar paso a paso, a menudo por inercia. Con el tiempo, las personas comienzan a retomar actividades cotidianas como comer con gusto o reunirse con amigos, hasta que un día surge una risa inesperada.
Clapés recuerda que, aunque el dolor puede hacer que todo parezca sombrío, la vida cambia y los momentos difíciles no son permanentes. Instando a quienes sufren a seguir caminando, pide que busquen ayuda y compartan su situación con otros. "La vida, por algún lado, de repente te asoma la luz y un día miras atrás y dices: 'Menos mal que aguanté'", concluye.