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martes, 10 de noviembre de 2026
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Propuesta de pausas breves en la jornada laboral en México

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Redactado con inteligencia artificial.

Propuesta de pausas breves en la jornada laboral en México

Una iniciativa en la Cámara de Diputados busca incorporar pausas breves para necesidades fisiológicas durante la jornada laboral, asegurando que estos tiempos no afecten el salario de los trabajadores. La reforma pretende complementar el descanso actual de 30 minutos establecido por la Ley Federal del Trabajo.

Iniciativa en la Cámara de Diputados

En la Cámara de Diputados de México, se está promoviendo un proyecto de reforma a la Ley Federal del Trabajo (LFT) que tiene como objetivo añadir pausas breves para necesidades fisiológicas durante la jornada laboral. Esta propuesta, presentada por la diputada Ivonne Ortega del partido Movimiento Ciudadano (MC), busca que estos tiempos se consideren como tiempo efectivo de trabajo y no se descuenten del salario.

Detalles de la propuesta

La LFT actualmente establece un mínimo de 30 minutos de descanso para ingerir alimentos o descansar, pero no regula específicamente los tiempos para la hidratación o el uso de sanitarios. La reforma propone que las pausas breves no estén sujetas a cuotas rígidas de frecuencia o duración, permitiendo que se adapten a las necesidades individuales de cada empleado. Además, se prohíbe a los empleadores restringir injustificadamente estas pausas.

Importancia de la hidratación y prevención del burnout

La diputada Ortega enfatiza la relevancia de la hidratación en el entorno laboral, señalando que el simple hecho de tener agua disponible no es suficiente; es fundamental que los trabajadores puedan acceder a ella cuando lo necesiten. También destaca que las pausas breves pueden ayudar a prevenir el burnout, ya que permiten a los empleados recuperarse de la fatiga y el estrés acumulado por la actividad continua.

Beneficios para la salud de las trabajadoras

Otro aspecto destacado de la reforma es su impacto positivo en la salud de las mujeres trabajadoras. Estudios indican que las restricciones para acudir al sanitario están relacionadas con problemas de salud urinaria. La propuesta busca garantizar que todos los trabajadores, especialmente las mujeres, tengan acceso a las pausas necesarias para su bienestar físico.

Plazos y regulaciones transitorias

La iniciativa incluye un régimen transitorio que otorga a la Secretaría del Trabajo y Previsión Social un plazo de 90 días para ajustar sus criterios de inspección y asegurar el cumplimiento de estas nuevas disposiciones. Se busca que la reforma no interfiera con las condiciones más favorables que ya puedan existir en contratos individuales o colectivos.

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